Marc et Jean-Paul "notre guest" ... l'homme à la hanche bionique a de beaux restes ...Jean-Paul est notre "Guest Star" sur la prépa Népal ... Il ne part pas avec nous sur le Solukhumbu, mais depuis le début de nos entraînements longs il suit avec assuidité nos parcours dominicaux. Ce matin il a "tiré" les "Népalais" qui se remettaient difficilement de la séance de seuil d'hier pendant laquelle ils s'étaient envoyés 3 x 2000 sur la base de 4' au km environ.
Ce matin le D+ n'était pas énorme (seulement 380m pour 2 h de course) ... C'était malgré tout bien suffisant pour attaquer nos trailers fatigués. Heureusement la séance de photos avec mon téléphone portable nous a permis de faire une petite pause rafraîchissante aux étangs de Corot à Ville d'Avray.
Patrick et Marc futurs népalais : dur de récupérer la séance de 2000 d'hier ...
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