Béatrice et Yann seront nos kinés sur la course ... A deux ils ne pourront pas se charger de toutes les jambes chaque soir mais on peut compter sur eux pour réparer les muscles les plus fatigués.
Yann nous conseille de mettre dans notre paquetage 2 rouleaux d'Elasto de largeur 8 cm et 2 rouleaux de Strappal largeur 4 cm (si besoin d'être strappé). Il faut également penser à prendre une huile de massage en petit flacon : celle de la marque Weleda à l'Arnica ou un tube de Décontractyl.
Si vous aimez l'aventure et les voyages je vous conseille de visiter le blog de Béatrice ... Elle a 17 séjours au Népal en 10 ans c'est dire qu'elle en connait bien ... Sur son blog de super photos qui feront rêver ceux qui comme nous ne connaissent pas le pays Sherpa ...
Le blog de Béatrice : http://beamahili.typepad.com/
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